Ученые: Почему мы просыпаемся за 5 минут до будильника?

Специалисты отмечают, что тело человека представляет собой идеально настроенную машину, которая предпочитает предсказуемость. Это предполагает, что активность тела становится максимально эффективной, когда имеется определенная рутинная последовательность.

Источник